Kannst du Hühnersuppe essen, wenn du Durchfall hast?

In diesem kurzen Leitfaden beantworten wir die Frage „Kann man bei Durchfall Hühnersuppe essen?“ mit einer eingehenden Analyse des Verzehrs von Hühnersuppe bei Durchfall. Außerdem stellen wir die besten Rezepte für Durchfall und die Ernährung bei Durchfall vor.

Kannst du Hühnersuppe essen, wenn du Durchfall hast?

Ja, die leichte Hühnersuppe kann bei Durchfall gegessen werden, aber achte darauf, dass die Suppe nicht zu schwer ist, weil sie Kohlenhydrate, künstliche Proteine oder Eier enthält. Am besten sind Suppen, die aus Reis oder Karotten zubereitet werden.

Die besten Rezeptvorschläge für Durchfall:

Durchfall ist ein häufiges Symptom, das als Folge vieler verschiedener Krankheiten auftreten kann. Einige der Rezepte, die bei Durchfall konsumiert werden können, sind folgende:

Reis mit Salz:

Gekochter Reis ist hilfreich bei Durchfall, da die Schleimstoffe, die beim Kochen entstehen, Wasser im Körper binden. Der Verzehr von Salz wird empfohlen, da bei Durchfall viele Elektrolyte aus dem Körper ausgeschieden werden, die dann durch den Verzehr von Salzen wieder aufgenommen werden können.

Das Rezept für die Zubereitung von gesalzenem Reis ist sehr einfach und besteht aus folgenden Schritten:

  • Nimm den Reis und reinige ihn gründlich, um alle harten Partikel zu entfernen.
  • Wasche den Reis, indem du ihn mit klarem Wasser abspülst und weiche ihn vor dem Kochen etwa 30 Minuten lang in Wasser ein.
  • Nimm zwei Tassen Wasser in einen Topf und gib einen halben Teelöffel Salz dazu.
  • Lass das Wasser kochen.
  • Sobald das Wasser kocht, gibst du den Reis hinzu und lässt ihn ziehen, bis er weich wird.

Karottensuppe:

Karottensuppe ist auch eine gute Option für den Verzehr bei Durchfall. Man kann sie einfach als Hausmittel bezeichnen, um die Flüssigkeitsspeicher wieder aufzufüllen, die durch den übermäßigen Gewichtsverlust aufgebraucht wurden. Der Hauptgrund für die Verwendung von Karotten in der Ernährung bei Durchfall ist das Vorhandensein von sauren Oligogalacturoniden, die bekannt dafür sind, dass sie das Anhaften von Krankheitserregern an den Darmwänden verhindern.

Das Rezept wird in den folgenden Schritten fertiggestellt:

  • Nimm 500 g geschälte Möhren und wasche sie.
  • Nimm einen Liter Wasser in einen Kochtopf und lass es kochen.
  • Sobald das Wasser kocht, fügst du die gehackten Karotten hinzu und kochst sie etwa eine Stunde lang, bis die Karotten weich sind.
  • Püriere die Möhren mit einem Mixer oder einer Kartoffelpresse, bis sie eine breiartige Konsistenz haben.
  • Nimm einen Liter Wasser in einen anderen Topf und bringe es zum Kochen.
  • Wenn das Wasser zu kochen beginnt, gib die pürierten Möhren ins Wasser und lass sie eine weitere Stunde ziehen.
  • Würze die Suppe mit drei Gramm Kochsalz.
  • Du kannst auch Zwieback verwenden, um die Symptome von losem Stuhlgang zu lindern.

Elektrolytlösung:

Der Verlust von Wasser und Mineralien, auch bekannt als Elektrolyte, und diese Mineralien sind nicht nur Kochsalz, sondern auch viele andere Mineralien, darunter Kalium und Citrate. Diese Mineralien können durch den Konsum von Elektrolytlösungen ersetzt werden.

Um diese Elektrolytlösung herzustellen, nimmst du 1/4th Teelöffel Kochsalz und 1/4 thTeelöffel Backpulver und löst sie in einem Liter abgekochtem Wasser auf. Füge zwei Esslöffel Honig oder Zucker und ½ Tasse Orangensaft hinzu, denn Orangen enthalten Kalium. Verrühre alle Zutaten vollständig und nimm diese Lösung über den Tag verteilt zu dir.

Ernährung bei Durchfall:

Bei Durchfall und anderen Magen-Darm-Erkrankungen sind fettarme Lebensmittel hilfreich, weil sie eine beruhigende Wirkung auf den Darm haben. Die Magen-Darm-Probleme können verschiedene Ursachen haben, z. B. fetthaltige Lebensmittel oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Die häufigsten Symptome dieser Darmprobleme sind Übelkeit, Erbrechen und unangenehmer Durchfall.

Es gibt zwei häufige Arten von Durchfall und in beiden Fällen kann es zu einem übermäßigen Flüssigkeitsverlust kommen. In beiden Fällen kann es zu einem übermäßigen Flüssigkeitsverlust kommen. In diesem Fall solltest du dich für eine flüssigkeitsreiche Ernährung entscheiden, um deine Körperspeicher wieder aufzufüllen. Vermeide zum Beispiel kohlensäurehaltige Getränke und trinke Kamillentee, Minztee oder Fencheltee.

Zu den Lebensmitteln, die bei Durchfall vermieden werden sollten, gehören Süßigkeiten und übermäßiger Zuckerkonsum, rohes Gemüse, scharfe Gewürze (wie Chili, Pfeffer oder Knoblauch), fettige Lebensmittel, Hülsenfrüchte, blähende Lebensmittel (wie Kohl, Zwiebeln oder Sauerkraut) und Lebensmittel mit hohen Temperaturen.

Andererseits sollten die Lebensmittel, die bei Durchfall empfohlen werden, leicht und nicht zu intensiv im Geschmack sein, um den Darmtrakt zu beruhigen. Zu den üblichen Nahrungsmitteln gehören gedünstetes oder gekochtes Gemüse (wie Karotten, Zucchini, Kürbis, Rote Bete, Kartoffeln, Reis, Haferflocken), Reisschleim und geriebene oder pürierte Bananen.

Hier findest du die Ursachen, Diagnose und Therapie von Durchfall

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Fazit:

In diesem kurzen Leitfaden haben wir die Frage „Kann man Hühnersuppe essen, wenn man Durchfall hat?“ mit einer ausführlichen Analyse des Verzehrs von Hühnersuppe bei Durchfall beantwortet. Außerdem haben wir besprochen, welche Rezepte bei Durchfall am besten geeignet sind und wie die Ernährung bei Durchfall aussieht.

Zitate:

https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/id_63035350/was-essen-bei-durchfall-drei-geheimrezepte-gegen-diarrhoe.html

https://www.sos.de/essen-und-trinken-bei-durchfall

https://muehlenapotheken.de/gesundheitsmagazin/magen-darm-grippe-frische-huehnerbruehe-statt-cola-und-salzstangen.html

Hallo, ich bin Katharina, ich liebe Kochen und Backen. Ich habe einige meiner besten Rezepte zusammengestellt und Ihre meistgestellten Fragen zum Thema Essen beantwortet.

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