Kochen für ein 7 Monate altes Baby

In diesem kurzen Artikel werden wir Rezepte vorstellen, die du für ein 7 Monate altes Baby kochen kannst

Ab dem siebten Lebensmonat sollten Babys vier Mahlzeiten pro Tag zu sich nehmen: zwei Obstbreie am Morgen und am Nachmittag als Ergänzung zum Stillen oder zur Säuglingsnahrung sowie zwei (salzige) Hauptbreie zum Mittag- und Abendessen. eine Mahlzeit zu sich zu nehmen Frisches Obst und Gemüse, Getreide oder Knollen, Hülsenfrüchte und Fleisch sollten nach und nach in den Speiseplan des Babys aufgenommen werden.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass das Stillen oder die Säuglingsnahrung mit 7 Monaten immer noch die Hauptnahrung für das Baby ist und in Snacks aufbewahrt werden sollte, die bei Bedarf zur Verfügung stehen, wenn das Baby gestillt werden möchte.

Um die Geschmacksbildung zu fördern und das Kleinkind zum Kauen zu ermutigen, solltest du die Mahlzeiten püriert und einzeln auf dem Teller zubereiten. Das hilft auch bei der Erkennung von Lebensmitteln, die Nahrungsmittelallergien oder Schwierigkeiten wie Blähungen, Durchfall und Verstopfung verursachen können.

Kochen für ein 7 Monate altes Baby

Papaya-Brei

Papaya ist reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Vitamin A, allesamt wichtige Nährstoffe für die gesunde Funktion des Darms, die Entwicklung des Immunsystems und die Sehkraft von Neugeborenen.

Zutaten:

1 Papaya

Zubereitungsmethode:

  1. Schneide die Papaya formosa oder Papaya papaya in kleine Stücke. 
  2. Um sie dem Baby zu geben, entkerne sie und schabe das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus. 
  3. Achte auf große Brocken oder Klumpen.

Porridge mit Äpfeln und Karotten

Diese Babynahrung ist reich an Vitamin C und B, Antioxidantien und Kalzium, die allesamt wichtig für das Immunsystem des Babys, die Vorbeugung von Blutarmut und die Stärkung der Knochen sind.

Zutaten:

  • 1/2 kleine Karotte;
  • 1/2 Apfel ohne Schale.

Methode der Zubereitung:

  1. Wasche die Karotte und den Apfel gut. 
  2. Schneide die Möhren in Würfel und koche sie in Wasser bei niedriger Hitze, bis sie ganz weich sind.
  3. Das Wasser abgießen und die Möhren abkühlen lassen. 
  4. Zerdrücke die Karotten auf einem Teller mit einer Gabel. 
  5. Reibe den Apfel und gib ihn auf den Teller. 
  6. Serviere die Karotte und den Apfel getrennt auf dem Teller.

Porridge mit Kartoffeln, Rindfleisch und Brokkoli

Fleisch ist reich an Eiweiß und Eisen, die für das Wachstum, die Vorbeugung von Blutarmut und die Entwicklung des Abwehrsystems des Babys wichtig sind. Es sollten magere Fleischstücke wie Muskelfleisch, Softtop, Hardtop und Filet verwendet werden.

Zutaten:

  • 1 kleine Kartoffel;
  • ½ Rübe;
  • 1 Esslöffel Rinderhackfleisch;
  • 2 Esslöffel gehackter Brokkoli;
  • 1 Teelöffel Olivenöl;
  • 1 Teelöffel gehackte Zwiebel;
  • 1 Teelöffel gehackter Knoblauch.

Methode der Zubereitung:

  1. In einer Pfanne die Zwiebel und den Knoblauch in Öl anbraten. Füge das Hackfleisch hinzu. 
  2. Dann die Kartoffel und die Rote Bete hinzufügen. 
  3. Mit gefiltertem Wasser bedecken und die Pfanne abdecken und kochen lassen, bis alle Zutaten sehr weich sind und ein wenig Brühe enthalten. 
  4. Gib den Brokkoli hinzu und koche ihn weitere 5 Minuten. 
  5. Vom Herd nehmen, in eine kleine Schüssel geben und alle Zutaten nacheinander mit einer Gabel zerdrücken und dem Baby separat servieren, wenn es warm ist.

Butternusskürbis mit Hühnerbrei

Diese Babynahrung ist reich an den Vitaminen A, B, E und Eisen, die für die Sehkraft, die Knochen und die Haut deines Babys wichtig sind und Anämie verhindern.

Zutaten:

  • 1/2 mittelgroße Karotte;
  • 5 Blätter Brunnenkresse;
  • 1 Esslöffel gehackte Zwiebel;
  • 1 Löffel zerkleinerte Hühnerbrust;
  • 1 Teelöffel Olivenöl;
  • 1 Teelöffel gehackter Knoblauch.

Methode der Zubereitung:

  1. Wasche den Maniok und die Brunnenkresse gut ab. 
  2. Schäle den Maniok und schneide ihn in Würfel. 
  3. Brate Knoblauch und Zwiebel in einer Pfanne mit Öl an. 
  4. Die Hähnchenbrust hinzufügen und weitere 5 Minuten anbraten. 
  5. Gib die Kresseblätter in der letzten Minute hinzu und schalte den Herd aus. 
  6. Nach dem Abkühlen den Maniok und die Brunnenkresse mit einer Gabel zerdrücken, das Hähnchen zerkleinern und separat auf dem Teller für das Baby servieren.

Kürbisbrei mit geschreddertem Huhn und Süßkartoffel

Kürbis und Süßkartoffel sind reich an Ballaststoffen, Vitamin C, A und dem B-Komplex, die alle wichtig für die Darmgesundheit sind, den Körper vor Grippe und Erkältungen schützen und das Wachstum des Babys fördern.

Zutaten:

  • 5 Esslöffel geschälten und gewürfelten Kürbis;
  • 1 Süßkartoffel, geschält und gewürfelt;
  • 2 Esslöffel gekochtes und zerkleinertes Hühnerfleisch;
  • 1 Teelöffel gehackte Zwiebel;
  • 1 Teelöffel gehackter Koriander;
  • 1 Teelöffel Olivenöl;
  • 2 und eine halbe Tasse Wasser.

Methode der Zubereitung:

  1. Koche den Kürbis und die Süßkartoffeln in einem Topf mit 2 Tassen Wasser, bis sie weich sind. 
  2. Das Wasser abgießen und den Kürbis und die Süßkartoffel getrennt pürieren und aufbewahren. 
  3. In einer anderen Pfanne die Zwiebel in Olivenöl anbraten und das zerkleinerte Hähnchenfleisch dazugeben und anbraten. 
  4. Gib eine halbe Tasse Wasser und den Koriander hinzu und lass es 10 Minuten kochen. 
  5. Wenn sie warm sind, serviere das gekochte Huhn, den Kürbis und die Süßkartoffeln getrennt auf dem Teller des Babys.

Fazit:

In diesem kurzen Artikel haben wir Rezepte vorgestellt, die du für ein 7 Monate altes Baby kochen kannst

Referenzen:

https://www.chefkoch.de/rs/s0/babynahrung+ab+7+monate/Rezepte.html

Hallo, ich bin Katharina, ich liebe Kochen und Backen. Ich habe einige meiner besten Rezepte zusammengestellt und Ihre meistgestellten Fragen zum Thema Essen beantwortet.

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