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Welche Fette solltest du vermeiden?

In diesem kurzen Artikel beantworten wir die Frage „Welche Fette solltest du vermeiden?“ und geben Auskunft darüber, ob ungesättigte Fette gesund sind und was essenzielle Fettsäuren sind. Welche Fette solltest du vermeiden? Transfette sollten vermieden werden. Transfette können durch die Härtung von Ölen und Fetten entstehen. Diese gehärteten Fette finden sich in frittierten oder gebackenen […]