Wie lange ist gekochter Tee im Kühlschrank haltbar?
By
Katharina
In diesem kurzen Artikel beantworten wir die Frage „Wie lange ist gekochter Tee im Kühlschrank haltbar? „Wir analysieren, welche Auswirkungen die Lagerung von gekochtem Tee hat und welche Vorteile das Teetrinken hat.
Wie lange ist gekochter Tee im Kühlschrank haltbar?
Generell sollte der Tee nach der Zubereitung höchstens 48 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Eine der wichtigsten Regeln für einen gekochten, nährstoffreichen Tee ist es, ihn frisch zu konsumieren, da er durch die Oxidation der Wirkstoffe im Laufe der Stunden die therapeutische Wirkung des Getränks verlieren wird.
Es ist am besten, den Tee gleich nach der Zubereitung zu konsumieren, da der in der Luft enthaltene Sauerstoff die Eigenschaften des Getränks allmählich zerstört.
Es gibt keinen einzigen idealen Zeitpunkt für die Aufbewahrung, da jede Kräuterart ihre eigenen Merkmale hat. Außerdem spielen Faktoren wie die Umgebung und der Lagerbehälter eine Rolle.
Im Allgemeinen behält ein Tee jedoch seine wichtigsten Eigenschaften für einen Zeitraum von bis zu 24 Stunden nach seiner Zubereitung. Nach dieser Zeit werden die Verluste seiner aktiven Bestandteile als erheblich angesehen.
Wie kann man gekochten Tee nach der Zubereitung aufbewahren?
Der gekochte Tee sollte in Thermoskannen, Glas- oder Edelstahlbehältern aufbewahrt werden, wobei Plastik- oder Aluminiumgefäße zu vermeiden sind. Das Getränk muss weiterhin an trockenen Orten und ohne direkten Lichteinfall aufbewahrt werden.
Die Frage nach der Haltbarkeitsdauer von Tees ist heikel, denn sie hängt nicht nur von einem Faktor ab. Neben der Art der Kräuter müssen auch andere Punkte berücksichtigt werden, wie die Umgebung für die Lagerung und die Art des Behälters.
Es gibt keine allgemeingültige Zeit für alle Teesorten. Wie bereits erwähnt, hat jedes Kraut seine Besonderheiten und deshalb ist es falsch, ein Verfallsdatum für Tees aus diesen Kräutern festzulegen, ohne die Unterschiede zwischen den einzelnen Kräutern zu berücksichtigen.
Das Beste, was du tun kannst, ist, eine längere Haltbarkeit der Getränke zu garantieren. Das beste Gefäß ist eine Glasflasche mit Deckel, die das Eindringen von Luft verhindert.
Die Luft ist ein Problem für gekochten Tee, denn sie oxidiert seine funktionellen Bestandteile. Deshalb gilt: Je mehr Flüssigkeit die Flasche fasst, desto weniger Platz hat sie für Luft. Außerdem sollten Tees nicht an Orten mit direkter Sonneneinstrahlung oder in heißen Umgebungen aufbewahrt werden. Ideal ist es, die Getränke gekühlt aufzubewahren.
Was sind die wichtigsten Vorteile des Teetrinkens?
Beruhigt den Geist
Stress ist zweifellos eines der größten Probleme in unserer heutigen Gesellschaft. Viele Tees können direkt bei Stress helfen, indem sie den Spiegel des Hormons Cortisol im Blut senken und uns helfen, uns zu entspannen und besser zu konzentrieren.
Verbessert die Schlafqualität
Ein weiteres Problem, das häufig durch übermäßigen Stress verursacht wird, ist Schlaflosigkeit. Ein Mangel an qualitativ hochwertigem Schlaf ist ein wirklich schädlicher Kreislauf, da er zu noch mehr Stress und anderen Gesundheitsproblemen führt.
Eine natürlichere Alternative, um mit dieser Situation umzugehen, ist der Konsum von Tees, vor allem von beruhigenden Teesorten wie Kamille und Passionsfrucht. Sie helfen, Stress abzubauen und fördern die allgemeine Entspannung des Körpers, was uns hilft, viel besser zu schlafen.
Senkt den Cholesterinspiegel im Blut
Einige Teesorten, wie der berühmte grüne Tee, helfen dabei, das schlechte Cholesterin zu reduzieren, indem sie seine Aufnahme hemmen. In Verbindung mit einer gesünderen Ernährung kann dieses Getränk daher ein wichtiges Hilfsmittel im Kampf gegen dieses gefährliche Problem sein.
Hilft bei der Entgiftung des Körpers
Einige Substanzen, die als freie Radikale bekannt sind, sind dafür verantwortlich, den Prozess des Zellverfalls zu beschleunigen. Um diesen Prozess zu stoppen, müssen wir Antioxidantien zu uns nehmen, also Verbindungen, die freie Radikale bekämpfen. Zum Glück sind Tees voll von dieser wichtigen Waffe gegen die Alterung unseres Körpers und entgiften ihn nach und nach.
Kontrolliert den Blutdruck
Einige Teesorten, wie z.B. Hibiskus, helfen indirekt bei diesem Szenario und senken den Blutdruck. Das liegt an der Kombination der Stoffe, aus denen der Tee besteht, und an seiner harntreibenden Wirkung, die Flüssigkeiten ausscheidet und den Druckausgleich im Körper erleichtert.
Verringert das Risiko von Krebs
Der Kampf gegen freie Radikale ist auch wichtig, um verschiedene Arten von Krebs zu verhindern, von den leichtesten bis zu den aggressivsten. Es wird empfohlen, häufiger Tee zu trinken, um den Körper zu entgiften und die Gesundheit viel länger zu erhalten.
Verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen
Die Investition in ein gesundes Leben mit ausgewogener Ernährung und körperlicher Bewegung ist der wichtigste Faktor, um diese Art von Problemen zu vermeiden. Aber auch Tees (vor allem grüner und schwarzer Tee) können uns helfen, Herzinfarkten und Schlaganfällen vorzubeugen.
Hilft bei der Gewichtsabnahme
Schließlich können wir noch die Bedeutung von Tees für den Abnehmprozess erwähnen. Zunächst einmal sind Tees kalorienfrei und sorgen für die nötige Flüssigkeitszufuhr, damit unser Stoffwechsel beschleunigt funktioniert. Außerdem sind viele Tees harntreibend und helfen dabei, überschüssige Flüssigkeit auszuscheiden, um Wassereinlagerungen zu verhindern, die ein Gefühl des Anschwellens vermitteln und das Körpergewicht erhöhen.
Fazit:
In diesem kurzen Artikel beantworten wir die Frage „Wie lange ist gekochter Tee im Kühlschrank haltbar? „Wir analysieren, welche Auswirkungen die Lagerung von gekochtem Tee hat und welche Vorteile das Teetrinken hat.
Referenzen:
https://www.thespruceeats.com/how-to-store-tea-properly-766319
https://www.today.com/series/one-small-thing/top-10-health-benefits-drinking-tea-t81111
https://www.quora.com/How-long-can-you-store-iced-tea-in-your-refrigerator
