In diesem kurzen Artikel beantworten wir die Frage „Womit kann ich Magerquark mischen?“ und geben dir Informationen darüber, wie du Pfannkuchen mit Magerquark zubereitest, mit welchen anderen Zutaten du den Magerquark mischen kannst, was ein Zitronen-Heidelbeer-Strudel ist und wie du den Kartoffelsalat mit Magerquark zubereitest.

Womit kann ich Magerquark mischen?

Du kannst Magerquark mit Milch, einer mittelgroßen Banane und Honig mischen. Achte darauf, dass du alle Zutaten im Mixer verarbeitest. Sobald das erledigt ist, gibst du sie in eine Schüssel und verzehrst sie als Brei. Das kann auch ein gutes Essen für Kleinkinder sein.

Wie bereitet man Pfannkuchen mit Magerquark zu?

Zutaten

• Eine Tasse Magerquark

• ½ Tasse Dinkelmehl

• 100 ml Milch

• 3 mittlere Eier

• Eine Prise Salz

• 1 Esslöffel Honig

• 1 Esslöffel Öl

• ¼ Tasse Heidelbeeren

Methode

• Verrühre den Magerquark mit Milch, Mehl, Salz, Eiern und Honig.

• Gib das Öl in die Pfanne und lass sie heiß werden.

• Du kannst den Teig in die Pfanne geben und sie in der Pfanne garen.

• Achte darauf, dass du sie brätst, bis du goldbraune Pfannkuchen erhältst.

• Du kannst die Blaubeeren oben auf die Pfannkuchen geben.

Was sind die anderen Zutaten, mit denen du Magerquark mischen kannst?

• Du kannst Lachs mit Magerquark mischen. Zusammen mit dem Lachs kannst du auch Dill und Senf mischen. Das kannst du als Brotaufstrich verwenden oder auch in Form eines Salats verzehren.

• Thunfisch-Quark-Toast ist ein weiteres Gericht, das du zubereiten kannst, indem du Thunfisch, Gurkenwürfel und Magerquark mischst. Du kannst sie auf einen Toast streichen und die Salatblätter oben auf den Toast legen. 

• Du kannst den Magerquark als Aufstrich auf dem Brot verzehren. Mische ihn einfach mit etwas Vanilleextrakt. Mische auch etwas Honig unter die Mischung und dann kannst du sie auf das Toastbrot streichen.

• Du kannst dir eine Obstschale zusammenstellen, indem du Apfelwürfel, Beeren, Magerquark, Joghurt, Mandelmilch und ballaststoffreiches Getreide wie Haferflocken mischst. Du kannst sie gut mischen und mit einer Tasse Kaffee verzehren.

• Rote Beete und Beeren können mit Magerquark gemischt werden. Du kannst die saure Sahne auch mit Hüttenkäse mischen. Dies kann als Abend- oder Vormittagssnack verzehrt werden.

• Ein weiteres Gericht, mit dem du den Hüttenkäsequark mischen kannst, ist der Räucherlachsdip. Anstelle von normalem Lachs kannst du auch geräucherten Lachs verwenden. 

Vermische den Räucherlachs mit Dijonsenf, Dill, Kapern, Zitrone, koscherem Salz und Pfeffer.

• Fettarmer Hüttenkäse kann auch gut mit Basilikum, Olivenöl und Pinienkernen kombiniert werden. So wird das Gericht nicht nur proteinreich, sondern auch nährstoffreich.

Was ist ein Zitronen-Blaubeer-Strudel?

Der Zitronen-Blaubeer-Strudel kann mit Hüttenkäse, Zitrone, Honig und Blaubeeren gemischt werden. Er kann auf einen Toast gestrichen und dann verzehrt werden.

Wie bereitet man Kartoffelsalat mit Magerquark zu?

Magerquark kann mit grünen Zwiebeln, Sellerie, Dijonsenf und Gewürzen gemischt werden. Die Zugabe von Hüttenkäse kann den Proteingehalt erhöhen.

Fazit

In diesem kurzen Artikel haben wir die Frage „Womit kann ich Magerquark mischen?“ beantwortet und Informationen darüber gegeben, wie du Pfannkuchen mit Magerquark zubereitest, mit welchen anderen Zutaten du den Magerquark mischen kannst, was ein Zitronen-Heidelbeer-Strudel ist und wie du den Kartoffelsalat mit Magerquark zubereitest.

Referenz

https://www.menshealth.de/fitness-ernaehrung/20-eiweissreiche-magerquark-rezepte/